Léto už je za dveřmi a poslední školní den je už také za mnou. To pro mě znamená spoustu času po ránu, který s velkým nadšením věnuji mé nejoblíbenější části dne - snídani. Ovesná kaše sice není nic světoborného, berte to spíše jako inspiraci.

ovesné vločky (já dala 150g, ale bylo toho trochu víc, i pro bráchu)

voda (uvidíte sami podle množství vloček, kolem 300 ml)

špetka soli

med

strouhaná kůra z citronu

chia semínka

ovoce na dozdobení

V menším hrnci smícháme vločky s vodou a solí. Po uvedení do varu stáhneme žár a povaříme 3 až 4 minutky. Do kaše přidáváme med, citronovou kůru a chia semínka. Kaši nandáme do misek a  ozdobíme ovocem. Já použila bílý rybíz, který nám roste na zahradě. Na snídani je ideální, protože aktivuje metabolismus, podporuje trávení a zlepšuje náladu.